Le journal intime est un cahier dans lequel une personne tient un registre de sa vie quotidienne. Vous pouvez le tenir sous la forme d’un cahier en cuir bien décoré ou sous la forme d’un simple carnet de notes, pour exemple :

La tenue d’un journal quotidien peut vous apporter un certain nombre d’avantages et de bienfaits, comme notamment :

  • Il peut vous aider à avoir une vision approfondie de votre vie.
  • Il peut vous aider à mettre en évidence certains aspects de votre vie qui vous déplaises, qui vous échappes.
  • Il peut également servir de moyen tangible de vous soulager et d’extérioriser vos moments de colère et d’émotions.

Dans une large mesure, la rédaction d’un journal intime peut vous aider à vous développer, à vous découvrir.

Tenu sur une base quotidienne ou même hebdomadaire, vous y notez les activités de votre journée, vos pensées, vos rêves, vos émotions et vos sentiments.

Si vous souhaitez vous découvrir par le biais de l’écriture d’un journal en ligne, il vous suffit de commencer par créer un compte où vous écrirez simplement tous vos engagements, pour exemple :

Bienvenue

Ici, vous téléchargez simplement tous vos soucis et vos sentiments.

Lorsque vous rencontrez des difficultés professionnels ou personnels, il est important de laisser à l’instant T vos sentiments de côté.

Dans une large mesure, la tenu de votre journal doit constituer le point culminant de votre journée.
Lorsque vous notez vos sentiments et ouvrez votre cœur, cela semble avoir un effet thérapeutique et vous apporte soulagement, apaisement….en route vers la découverte de soi.

Une écriture quotidienne vous aidera à exprimer vos émotions de bonheur, d’amour et d’épanouissement personnel et vous apportera progressivement la paix intérieure.
Ce journal vous accompagnera dans vos moments de peine, il vous aidera à vous débarrasser de vos sentiments de colère et vous libérera de votre anxiété.

Cette magie par le biais de l’écriture, vous aidera à repérer vos forces, vos faiblesses et vous accompagnera pour devenir la meilleure version de vous-même.

Alors à vos plumes…

Si vous souhaitez approfondir ce sujet, je vous laisse le soin découvrir cet ouvrage de Kimberley Rachel (Auteur) Tenir un journal intime créatif: Les astuces auxquelles vous n’avez jamais pensé au format Kindle.